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蓮根は野菜としては珍しくこれらのビタミンが豊富です。
胃壁を保護して治癒させるのにも役立つ成分なのです。
粉末になっていないため、疲れた胃腸に良い」という印象を持っているようです。
ビタミンCや鉄も同じ効果があります。
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