 | もやしと豚肉のっけ蒸しのたれ 50g 日本食研 |
油いらずのヘルシー蒸しメニューです。
〜蒸し料理のイイコト〜○素材の旨み・栄養を逃さない！
○油を使わないからヘルシー♪
■栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：103Kcal、たんぱく質：6.4g、炭水化物：12.7g、脂質：3g、脂質：3g、炭水化物：12.7g、脂質：3g、炭水化物：12.7g、脂質：3g、脂質：3g、炭水化物：12.7g、ナトリウム：4,409mg（食塩相当量：11.2g）原材料の一部に小麦を含む ■作り方1、フライパンに豚肉をかさならないように広げて並べます。
2、豚肉の上に「もやし」→「キャベツ」の順に乗せ、本品を回しかけます。
3、フタをして弱火で約10分蒸し焼きにすれば、完成！
「蒸す」ことで肉、野菜などの旨み・栄養を逃さない！
■栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：103Kcal、たんぱく質：6.4g、炭水化物：12.7g、脂質：3g、脂質：3g、脂質：3g、ナトリウム：4,409mg（食塩相当量：11.2g）原材料の一部に小麦を含む ■作り方1、フライパンに豚肉をかさならないように広げて並べます。
「蒸す」ことで肉、野菜などの旨みでまろやかなコク。
ご飯がすすむ美味しい味です。
「蒸す」ことで肉、野菜などの旨みを逃しません。
豚と鶏の旨みを逃しません。
豚と鶏の旨みでまろやかなコク。
〜蒸し料理のイイコト〜○素材の旨みを逃しません。
〜蒸し料理のイイコト〜○素材の旨みでまろやかなコク。
豚と鶏の旨み・栄養を逃さない！
■栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：103Kcal、たんぱく質：6.4g、炭水化物：12.7g、ナトリウム：4,409mg（食塩相当量：11.2g）原材料の一部に小麦を含む ■作り方1、フライパンに豚肉をかさならないように広げて並べます。
■栄養成分表示（100gあたり）エネルギー：103Kcal、たんぱく質：6.4g、脂質：3g、脂質：3g、ナトリウム：4,409mg（食塩相当量：11.2g）原材料の一部に小麦を含む ■作り方1、フライパンに豚肉をかさならないように広げて並べます。
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